Психодинамическая прогулка с доктором Шишониным
Что такое психодинамические прогулки
Когда человек долго и монотонно идет, головной мозг и подсознание переключаются в определенный режим функционирования, что позволяет ему (человеку) лучше воспринимать психологические установки, направленные на улучшение здоровья.
Такие установки, которые даются во время длительной ходьбы (продолжительностью хотя бы 30-40 мин.) откладываются на подкорке. То есть лучше усваиваются и запоминаются.
Другими словами, это психотерапия в движении, что помогает извлечь максимальную пользу и от психотерапии, и от движения!
Эффект ощущается с первых дней и со временем возрастает.

Какими результатами могут похвастаться люди, которые психодинамически гуляют?
Спустя 2-3 недели таких прогулок люди с радостью отмечают:
  • улучшение общего самочувствия и настроения
  • прилив сил и энергии
  • улучшается осанка (выпрямляется спина, перестают сутулиться)
  • избавление от болей в спине
  • отсутствие болей в суставах ног, которые до этого их беспокоили
Made on
Tilda